Забота о своем теле также поддерживает здоровье ума и повышает качество жизни. Но что делать, если вам не нравится ходить в спортзал? Поскольку Android — это первое, что мы видим, вставая с кровати, и носим его с собой куда угодно, почему бы не превратить его в фитнес-трекер?
В магазине Google Play доступно немало приложений для Android, которые могут превратить ваш смартфон Android в идеальный фитнес-трекер. Большинство фитнес-приложений для Android были доступны бесплатно, но в них есть дополнительные встроенные покупки.
Лучшие приложения, которые превратят ваш Android в идеальный фитнес-трекер
Следовательно, если вы хотите превратить свой Android в фитнес-трекер, это руководство может оказаться вам полезным. Вот лучшие приложения, которые превратят ваше Android-устройство в фитнес-трекер. Давайте начнем.
1. МойФитнесПал
Обладая самой большой базой данных о продуктах питания (более 6 000 000 продуктов), это удивительно быстрый и простой в использовании счетчик калорий, который поможет вам сбросить лишние килограммы.
Это одно из лучших и самых известных приложений, которое подсчитывает употребленные вами калории. Миллионы пользователей и тренеров тренажерных залов теперь используют это приложение.
2. Google Фит
Приложение разработано Google Inc. Его преимущество в том, что оно может отслеживать любые действия, которые вы совершаете, держа телефон в руках. Например, он записывает, когда вы ходите, бегаете и делаете что-либо еще в течение дня.
Он также предоставляет информацию о пробежках, прогулках и поездках в режиме реального времени, что помогает сохранять мотивацию на поле. Это обязательное приложение, если вы ищете приложение для отслеживания фитнеса.
3. 7-минутная тренировка
В этом приложении представлены упражнения, основанные на исследованиях Университета Макмастера, Гамильтон, Онтарио, а также виртуальный тренер, который вас мотивирует. Это идеальное приложение для тех, кто хочет похудеть как можно скорее.
Это обеспечивает 7-минутную тренировку в день, позволяя тренировать пресс, грудь, бедра и ноги. В нем есть полный набор упражнений, которые очень популярны для быстрого похудения.
4. RunKeeper
RunKeeper — идеальное приложение для тех, кто любит бегать, чтобы оставаться в форме. Вы можете легко составить заранее запланированные упражнения и фитнес-тренировки, чтобы регулярно их выполнять.
Он записывает информацию о вашей деятельности и показывает подробную статистику, пройденное расстояние, время, затраченное на пробежку, и даже частоту пульса во время тренировки.
5. Проверьте жировые отложения: калькулятор ИМТ
Многие из вас, возможно, рассчитывают свой ИМТ, и это приложение для вас, поскольку оно может легко подсчитать ваш ИМТ и дать точные результаты. Процент жира в организме оценивается на основе ИМТ с использованием формулы, полученной Деуренбергом и его коллегами.
6. Идея
Hevy — это приложение для Android, которое претендует на звание лучшего и самого полезного трекера тренировок для всех. Приложение можно использовать для регистрации ваших тренировок в тренажерном зале и получения подробной статистики ваших результатов с течением времени.
Он также предоставляет платформу для присоединения к растущему сообществу спортсменов. Приложение может регистрировать различные типы тренировок, такие как поднятие тяжестей, пауэрлифтинг, олимпийские упражнения, силовые тренировки и многое другое.
Hevy также идеально подходит для тренировок с собственным весом, таких как художественная гимнастика, кардиотренировки и HIIT.
7. Тренер по бегу на 5 км .
Проверенная программа C25K (от дивана до 5 км) была разработана для неопытных бегунов, только начинающих тренироваться. Структура плана не дает новым бегунам сдаться и в то же время побуждает их продолжать двигаться вперед.
C25K работает, потому что он начинается с сочетания бега и ходьбы, постепенно наращивая силу и выносливость до полного бега на 5 км.
8. Напоминание о питье воды
Пьете ли вы достаточно воды в течение дня? Думаю, ты скажешь нет. Это лучшее приложение, которое вы когда-либо могли установить на свой телефон, поскольку оно напоминает вам о необходимости пить воду в нужное время и отслеживает ваши привычки питья воды.
Это приложение содержит индивидуальные чашки, которые помогут вам сохранять мотивацию пить воду. Он также устанавливает время начала и окончания питья воды в течение дня. Чтобы оставаться в форме, лучше всего пить достаточное количество воды, поэтому наличие этого приложения на вашем телефоне будет хорошим выбором.
9. Шагомер
«Шагомер» записывает количество шагов, которые вы прошли, и отображает их снова, а также количество сожженных калорий, расстояние, время ходьбы и скорость в час.
Это легко использовать. После того, как вы нажмете кнопку «Пуск», вам придется держать смартфон, как обычно, и идти.
10. Страва
Это еще одно лучшее фитнес-приложение, которое нравится пользователям Android. Вы можете использовать это приложение для отслеживания своих тренировок. Это также помогает пользователям отслеживать расстояние, скорость и сожженные калории.
Вы также можете поделиться отчетами о своих успехах с друзьями и мотивировать их соблюдать здоровый распорядок дня.
Это лучшие приложения для Android, которые могут превратить ваш телефон в идеальный фитнес-трекер. Если вы хотите предложить какие-либо другие приложения для фитнес-трекеров для Android, оставьте название приложения в комментариях ниже.